朝ですよ～～ 今日は9月27日の日曜日（曇り）
同じ時間に又目が覚めた
寝ようと思って上掛けを引く、だけれどもダメです、ヤッパ起きるしかないか、朝は間違ってもレム睡眠はやってこないよな～～
癖になっているのか、朝寝が出来ません、近くからまだ寝ていろって、タマにですが命令が来る始末です、たまタマ目が覚めていたのか分かりませんですが、ここで声を掛けたら豪いことになることぐらいはポチは解かっている。
遠慮気味には起きるんですがとにかく静かに静かに気にして起きようとすると何かに当たる事が有ります、これってなんでなんだろうか？不思議な事に？
最近ですが睡眠での賞を取られた方がいます、次はノーベル賞かと言う凄い賞だそうですが。
睡眠ってとても大事で仕事の質にもかかわってくるそうです、世界を見て見ますと日本人は睡眠時間がとっても短いです、少なくとも7時間程は眠らなければいけないそうです。
毎日の食事なども大変大事だそうです、特に朝食が大事で有って抜いてはいけない事も言っていました、睡眠と言うと、とりわけ地味な分野で有って研究者も少ないようですけれども、凄いことです。将来のノーベル賞かも？
薬なども開発されていて、その薬を服用されているという方もいます、副作用の心配がないそうです、薬って副作用がないと使う患者さんも安心でしょうから。
ナルコレプシーと言う怖い病が有りますがこの病にも効果が見られる様です。
本当に良い方向に向かってくれれば良いですね。
［ナルコレプシーとは、急に意識がなくなりその場に倒れこむ病の事です］
この先生凄いことを研究しているんですね。
取り分けこの分野では第一人者です。
朝食、昼食、はシッカリと取りましょう
運動も頑張りましょう
睡眠も規則正しく取りましょう
ポチもがんばるぞい！
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